Bliv klogere på din angst og lær at håndtere den
I Odense kan du gå i terapi ved mig, Line Rotenberg. I min behandling af angst lægger jeg særlig vægt på de hæmninger og livsforringelser, angsten kan medføre.
Angst kan opleves i større eller mindre grad. Angst bliver problematisk når den slår ”alarm”, giver stor bekymring, frygt og gør dig bange i situationer, der objektivt set ikke er farlige. Alle kender til både bekymringer og at være bange, men når det påvirker dit liv i en sådan grad, at du begrænser dig selv eller har svært ved at finde glæde, så kan terapi hjælpe dig.
Hvad arbejder vi med i behandling af angst?
I terapien til behandling af angst arbejder vi med, at du bliver klogere på din angst, så den føles mindre skræmmende, og for at få en forståelse for, hvorfor den sætter i gang. Hvilke situationer opstår din angst i, og hvad er det, den vil fortælle dig? Det er noget af det vi arbejder med i terapien.
Når du forstår din angst, hvor den stammer fra, hvad den prøver at fortælle, vil det være nemmere for dig at lære, hvordan du håndterer og minimere den.
Du kan lære at mindske den, berolige dig selv og finde ro. I min behandling af angst hjælper jeg dig med at få fokus på dine kropssignaler og tanker samt at undersøge, hvor din angst stammer fra.
Du kan læse meget mere om symptomer på angst her.
Tag kontakt og få den hjælp du fortjener
Du kan du altid komme til AFEL Psykoterapi i Odense og få min hjælp til at få et liv med mindre uro og mere balance. Selvom min klinik ligger i Odense, har jeg klienter fra hele Fyn, herunder Faaborg, som søger hjælp til behandling af angst.
Kontakt mig via sms på 31 12 58 70 eller udfyld kontaktformularen herunder, så vender jeg tilbage til dig.
Det er aldrig for sent at arbejde med sig selv og finde ind til den måde du ønsker at leve på.