​​Telefon: 31 12 58 70

E-mail: afel@live.dk

​Vestergade 90, 1.sal. Boligpassagen, 5000 Odense C

​Vestergade 90, 1.sal

Boligpassagen

5000 Odense C

Telefon: 31 12 58 70

E-mail: afel@live.dk

MINDFULNESS

Mindfulness er dels meditation og dels en måde at være i livet på.

Mindfulness er en vej til større nærvær i nuet. Gennem daglig træning vil du opleve en stadig større tilstedeværelse i dit liv. Når du er til stede i nuet vil du have mindre fokus på fortiden og fremtiden.

Du kan ikke ændre fortiden og du kan ikke planlægge eller forudsige fremtiden, men du kan leve livet lige nu!

Nyere forskning viser at blot 12 minutters mindfulness om dagen er nok til at sænke dit stress niveau!

Mindfulness vil med stor fordel kunne indgå i langt de fleste terapeutiske forløb.​

Det er naturligvis op til dig, om du ønsker at lade mindfulness være en del af din terapi og dit dit liv.

AFEL psykoterapi tilbyder kurser i mindfulness.

Et kursus indeholder praktiske øvelser, teoretisk viden om meditation og vejledning i hvordan deltagerne kan få mindfulness til at blive en naturlig del af deres hverdag. Hvert kursus tilrettelægges efter deltagernes forudsætninger og forventninger.

Peronligt tilrettelagt mindfulness instruktion og vejledning, bestående af 1 1/2 times moduler.

Kontakt Line Rotenberg her for nærmere oplysning og tilbud.​​ Du kan også kontakte mig på telefon 31 12 58 70 eller e-mail afel@live.dk.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Firmaoplysninger

AFEL Psykoterapi

Vestergade 90, 1. sal, 

Boligpassagen

5000 Odense C

CVR: 30636996

Kontakt os

Telefon: 31 12 58 70

E-mail: afel@live.dk